連續吃三星期開心果,男人能重振雄風,女人可改善性冷感

為什麼勃不起?為什麼我對性冷感?無論男、女都有對性的困擾。性慾等同食慾皆是人的本性,性愛本是一件值得享受的事,也是夫妻關於、情侶關係中很重要的一環。有沒有想過,「勃不起」是因為心臟告訴你生病了,「性冷感」可能是因為膽固醇過高嗎?事情可能沒有想像中那麼嚴重,吃用開心果這簡單的舉動,可能就可以解決你的煩惱。

(1)男性的性功能是「男性心臟的一扇窗」,勃起功能障礙又被稱為「陰莖的心絞痛」,所以「勃不起」是心臟有病的徵兆之一。 (2) 在醫學院時,我們學過一個「4040原則」:年過四十歲的男性,40%有勃起功能障礙。年屆四十、有勃起困難的男人,心臟出問題的風險(像猝死)可能增加五十倍。年輕男人也應該留意他們的膽固醇,過高的膽固醇可能會導致後半生勃起功能障礙、心臟病發作、中風等。

性冷感、勃不起跟開心果有什麼關係?

開心果蘊含豐富的抗氧化劑(anti-oxidants ) 和精氨酸 (arginine) ,這兩種物質能夠有助於改善血流量和血管擴張。(3)有研究指出,連續三週一天吃三至四把開心果的男性,會感覺到陰莖的血液流動有明顯改善,勃起時陰莖也更堅挺。研究結果顯示大幅改善勃起功能而且不會有副作用。女性性功能障礙的主要原因也是因為膽固醇高,有明顯特徵,例如有性冷感、難以達到高潮、無法潤滑、性滿意指數低等現象。骨盆動脈硬化會讓陰道很難充血,導致「陰蒂勃起不足症候群」,也就是「陰蒂無法充血腫脹」。(4) 「哈佛護士健康調查」表示每週吃兩把堅果可延長女性壽命,效果就跟一週慢跑四小時一樣。

為何豆類、堅果和全穀類可以促進健康?

因為這些都是「種子」。試想像一顆樹長大需要水、空氣和陽光,然後開花結果,擁有種子延續下一代。所有種子都擁有長成一棵植物或樹木所需要的完整保護性營養素,無論你吃的是黑豆、胡桃、糙米或芝麻、松子,都能夠從這些小小的種子吃到整棵植物的營養。

開心果的來源:

開心果在古代,只有皇族才能夠食用,古波斯王,每天要吃上幾十粒之多。在《波斯辭典》中,描述就是「神奇的絕佳異果」。早在唐朝年間,開心果就經由絲綢之路從波斯傳入,其波斯稱呼為「喀什阿月渾子」,所以,開心果也叫做阿月渾子或胡榛子。

 

Onwmay 堅果

美國開心果 $62 450克

美國開心果,紫衣綠仁,原色無漂白,精心篩選去除空殼和平不開口果實,每一顆都粒大飽滿,果仁松脆微咸不生硬,香氣濃郁,開口率高,添猛少量的食鹽調味,呈現開心果原本色澤和口感。

岩燒腰果 $68 450克

岩燒腰果非油炸、帶皮岩燒,使用薄鹽有出原始清爽風味。岩燒腰果選用飽滿顆粒,完整果實帶皮鹽炒,因為非油炸所以吃起來清脆爽口不油膩,粒粒厚實,十分滿足。

原粒松子仁 $68 220克
去殻松子仁 $88 300克

粒松子仁,選自東北地區1500米高山產品優質,外殻棕紅色有光澤,果企飽滿淨白散發自然松香。松子仁被視為“長壽果”因有記載久服輕身,延年益壽。松子仁富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂、軟化血管的作用。松子仁的維生素E高達30%,能夠美容護膚、延緩衰老的作用;而磷和錳的含量豐富,對大腦和神經有補益作用,對於學生、腦力勞動者是很好的補腦食品,也能夠預防腦退化症。

原粒奶油碧根果 $38 220克

原粒奶油碧根果富含鋅,維生素E,維生素A,葉酸和磷等營養成分。碧根果能夠幫助減肥,擁有高能量能增加飽腹感,更促進新陳代謝。碧根果能夠預防皮膚問題,含有豐富纖維促進排便,預防便秘降低痔瘡風險,又助於消除體內的毒素和廢物;而當中維生素A、維生素E等天然抗氧化劑,能夠減慢皺紋和黑色素累積,更能提高體內鐵質水平從而防止脫髮。

 

 

Reference:
Book:《How Not to Die》 Authors: Michael Greger, Gene Stone   Originally published: December 8, 2015

(1) Schwartz BG, Kloner RA. How to save a life during a clinic visit for erectile dysfunction by modifying cardiovascular risk factors. Int J Impot Res . 2009;21(6):327–35.

(2) Inman BA, Sauver JL, Jacobson DJ etc.,A population-based, longitudinal study of erectile dysfunction and future coronary artery disease. Mayo Clin Proc . 2009;84(2):108–13.

(3) Aldemir M, Okulu E, Neşelioğlu S, Erel O, Kayıgil O. Pistachio diet improves erectile function parameters and serum lipid profi les in patients with erectile dysfunction. Int J Impot Res . 2011; 23(1):32–8.

(4) Baer HJ, Glynn RJ, Hu FB etc.,Risk factors for mortality in the Nurses’ Health Study: a competing risks analysis. Am J Epidemiol. 2011;173(3):319–29.

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