春季養生茶

一年之計在於春,大自然陽氣開始升發,人體內陽氣仍未完全升發,身體會容易發睏、感到疲倦。若陽氣升發出來,自然充滿活力。春天氣候潮濕,容易積聚水濕於體內,造成疲倦濕重,此時應以健脾去濕入手。

另一方面,肝主木,春天肝木生髮,如果肝的疏泄功能不佳,生髮的氣機不暢,則可能橫逆犯胃,影響脾胃功能,出現胃脹、胃逆、打嗝等症狀。所以,春季茶療,除了健脾去濕,還應以理氣、疏肝、養血、清潤、解毒為主。

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