氣血雙補

中醫講求陰陽平衡,當氣血充足,自然體魄強健。要改善四肢冰冷問題,就必須調養氣血。「血虛生內寒」,血不足的人,由於血行不暢,以致血液不能流達四肢全身而出現很明顯的「寒」象,如水腳冰冷,唇色及面色蒼白,月經量少等。

氣為推動和調控臟腑生理活動的動力。氣的根本在腎而統於肺脾。在表則護衛皮毛,充實腠理,使人有抗邪能力;在內則導行血脈,升降陰陽,周流一身。故氣充則強、氣少則虛、氣順則平、氣逆則病。但凡是七情和冷熱等刺激,均能影響及氣而發生病變,故不論外感內傷都有氣的病理現象,因有「百病皆生於氣」的說法。症狀多為言語音低,呼吸短促微弱,神疲肢倦,懶於行動、自汗、胸悶、脫肛、滑泄不止,平時易於感冒和血失統攝。

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