經前調理

中醫理論講求陰陽平衡,陰陽互相抑制。若陰分虛弱,即是身體的液體因月經來潮而減少時,陽熱過盛,便會出現煩燥不安、頭痛及失眠等經前不適症狀。另一方面,陰分也是體內造血不可少的元素之一,若陰分不足,便會造成血虛症狀。所以,經前調理應以滋陰潤燥、活血調經為原則。

月經來臨前,身體需匯聚臟腑一定血量,然後依時滿溢於子宮,使月經按期來潮。若氣血不足或氣血運行阻滯,便容易出現經前綜合症,如小腹脹痛(痛經)、頭痛,脾氣暴躁等。此外,月經前因經血下聚(子宮),上部則如空城,故容易感冒或出現黑眼圈。

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