肝臟

肝主疏泄的功能主要在調節精神情緒、促進消化吸收及維持氣血、津液三方面。

調節精神情緒：人的精神狀況，除了心臟所主導外，還要以肝臟疏泄有關。肝臟正常，個人情緒做事都會精神爽利；疏泄不暢，就會抑鬱、多愁善慮、唉聲嘆氣、胸脅脹滿等；疏泄太過則會精神狀態興奮，容易煩躁憤怒激動、頭暈脹痛、失眠多夢等。

促進消化吸收：肝的疏泄功能會影響脾胃升降和膽汁分泌排泄，以保持正常消化與吸收功能。如果肝的疏泄功能不暢順，就會出現消化系統問題，如食慾不振，消化不良，噯氣吞酸、腹脹、腹瀉等。中醫稱為肝胃不和或肝脾不調。肝膽相互依存，如果肝的疏泄功能正常，膽汁就能順利分泌，反之，膽汁分泌失常也會影響肝膽的疏泄。現代人因為工作生活壓力大、情緒不稳、熬夜加班，容易出現肝火旺盛、肝氣不舒等情況，可以試用護肝利膽的花草茶，改善體質。

維持氣血、津液運行：肝的疏泄功能會影響氣血運行。肝的疏泄功能不暢順，就會出現氣機阻滯，出現胸脅、乳房、少腹脹痛。氣是血液運行動力，氣通則血行，氣滯則血瘀。血瘀就會出現胸脅刺痛、腫塊、經行不暢、痛經和經閉等。肝的疏泄功還會影響三焦、身體水液調節，不暢順時身體就會出現水腫等。

肝藏血、開竅於目、在體合筋、其華在爪。意思為肝儲存大體大量血液，肝藏血不正常的話就會引起血虛或肝血不足，就會影響眼睛，會出現乾澀、視力減退、模糊、夜盲、目赤腫痛。筋和指甲也可以反影肝的狀態，肝血充足指甲就會紅潤堅韌；肝血不足，則指甲枯槁、軟薄，或凹陷變形。多種茶葉中均含有茶多酚、兒茶素等成分，都可起到養肝護肝，抗氧化的作用。